Noticias fresquinhas!

Chegou ontem a uma das redacções do blogue uma noticia menos feliz para todos nos, ao que parece o Rugby Clube da Lousã pediu à nossa sempre prestável Direcção para adiar o jogo, sem motivo evidente. Como já é habito a Direcção do Caldas Rugby Clube aderiu a esse pedido e adiou o jogo que teriamos este fim de semana contra a Lousã.

Por isso, Sexta feira teremos treino como sempre, e o fim de semana será um fim de semana de descanso e mentalização para o jogo que teremos no proximo fim de semana

Forte Abraço a todos e até logo

Rugby na Sportv

A não perder

 

Um forte abraço

Top News

1) A restrita equipa da redação do blogue foi informada de que no fim de semana de 28 e 29 de Novembro vamos ter estágio de equipa. Aguardam-se mais informações a qualquer momento.

2) Estão abertas vagas para a redacção do blogue. Os interessados deverão enviar até à próxima segunda-feira um comentário explicando porque querem fazer parte da redacção do blogue e durante a próxima semana poderão votar no candidato da vossa preferência.


Um forte abraço

Rugby Thomar (7) - Caldas Rugby Clube (20)

Realizou-se no passado Sábado o jogo relativo a 3ª jornada do CN da 2ª Divisão, que colocou frente a frente duas equipas entre si conhecidas, o Rugby Clube Tomar e o Caldas Rugby Clube.

O jogo começou com o pontapé de saida para a equipa forasteira, o CRC. Apos alguma insistencia e nervossismo o CRC tem a primeira oportunidade, estando mesmo dentro da área de ensaio, mas com os nervos ainda à flor da pele o ensaio foi marcado já apos a linha de fundo do campo.

O rendimento caldense foi subindo, e após uma penalidade rápida, o Caldas chega à vantagem, atráves do seu centro e capitão de equipa, Tomás Cambournac, obtendo assim os primeiros pontos do dia, o ensaio nao viria a ser transformado.

O Rugby Thomar conseguiu implantar-se no meio campo caldense e com muita insistencia dos avançados e apos uma melle bem conquistada consegue marcar o seu primeiro e unico ensaio, pelo intermedio do seu defesa, ensaio esse transformado.

A partida não viria a sofrer mais alterações em relação ao resultado até ao intervalo, tendo sido uma primeira parte bastante equilibrada e competitiva. A equipa caldense mostrou-se bastante nervosa, originado bastantes adiantamentos na sua linha de três quartos, e perdendo algumas bolas no contacto.

A segunda parte começa com uma oportunidade de ensaio para o Tomar, com o numero 13 a conseguir furar a linha, mas após um chuto por cima do defesa simula uma queda acabando por ser penalidade para a equipa do Caldas e um respectivo amarelo para o jogador de Tomar, o Tomar via-se reduzido a 14 unidades durante 10 min.

O Caldas tentou aproveitar e já com os nervos um pouco diminuidos conseguiu ganhar uma penalidade transformando-a atraves do chutador Filipe Ferreirinha. Apos uma agressão, o numero 8 e capitão de equipa do Tomar leva tambem um amarelo sendo suspenso por 10 min tambem, ficando reduzido a 13 jogadores por mais 5 min a equipa da casa. O Caldas aproveitou e marcou o seu segundo ensaio através do seu segundo centro Rodrigo Alamo, esaio que viria a ser transformado por Filipe Ferreirinha.

Já com o primeiro jogador suspenso em campo, o Tomar tentava atacar, mas sempre sem conseguir obter pontos. A equipa visitante insistia e novamente por Rodrigo Alamo consegue marcar o seu terceiro e ultimo ensaio, não transformado, fixando assim o resultado em 7 - 20, para a equipa do CRC.

É de salientar a arbitragem, que não foi a melhor, prejudicando tanto a equipa do Tomar como a equipa do Caldas.

A equipa Caldense obtem assim a sua segunda vitória desta época em dois jogos realizados para o CN da 2ª Divisão.

Pelo CRC jogaram e marcaram:

1- Bruno "Pantera", 2- David Esteves, 3- Ricardo Barra, 4- José Maria Martins, 5- Vasco "Tinto" Matos, 6- Julien Pereira, 7- Pedro Frazão, 8- Frederico Pimentel, 9- Guilherme Neves, 10- Salvador Neves, 11- Luis Barreto, 12- Tomás Cambournac (cap.)(5), 13- Rodrigo Álamo (5+5), 14 - Filipe Ferreirinha (3+2), 15- Pedro Monteiro, 16- Pedro Esteves, 17- Rui Valadares, 18- Luis Carvalho, 19- Pedro Freitas, 20- Baltazar Figueiras, 21- João Leitão, 22- Nika, 23- Luis Rodriguez.

O Caldas Rugby Clube agradece a todas as entidades que o apoiam:

Câmara Municipal das Caldas da Rainha, 2AB - Auto Acessórios da Benedita, RGT, Soaluga, Alberto Horta & Irmãos, Solancis, Gloria’s Gym, Centro Medico e Dentário da Avenida, Centro de Recuperação Estética Laranja Limão

Treinos de Quarta dia 21 - Caldas e Lisboa

Por informação do Patricio, venho aqui informar que o treino de quarta feira nas Caldas da Rainha será no sintectico, por isso o Coach pediu para todos os que treinarem levarem tênis.

Em relação à maltinha que está em lisboa. O treino quarta feira será no Estádio Universitário, as 21h já equipados (aconselho a virem equipados de casa) a porta do Bar da Cidade Universitaria. Importante: O TREINO É DE TENIS.

Abraço a todos e até quarta

Treino de Quarta-feira em Lisboa

Em virtude de podermos treinar todos o treino será das 9:00 h às 10:30 h(da noite). O local de encontro é no café ao pé do estádio, só é preciso levar ténis e vontade de treinar. Quando quem está nas Caldas descobrir as miudas que vão correr ao final da tarde para a cidade universitária vão pensar seriamente em juntar-se a nós!

Um abraço e até amanhã!

Plano Semanal

Terça Feira, 13 de Outubro
Sportv2 20:10 jogo da Air New Zeland Cup

Quarta Feira, 14 de Outubro:

- 19:45 jogo Portugal-Malta (Bar do Rugby)e de seguida treino

- Treino no Estádio Universitário, hora ainda por definir;(calçado: ténis)

Sexta Feira, dia 16 de Outubro

- Treino nas Caldas da Rainha as 21h

Sabado, dia 17 de Outubro (provisório e sujeito a alteraçoes).

- Almoço no Bar do Rugby, hora ainda a definir

- Visualização do jogo Caldas RC - Bairrada RC

- Visualização do jogo dos Sub-18 do CRC com a nova equipa Beira-Mar RC, as 15h

- Treino de campo, hora ainda por definir

Abraço a todos e uma boa semana

Caldas Rugby Clube (25) - (0) Bairrada

Foi no passado Sábado, dia 10 de Outubro, que começou o campeonato da 2ª Divisão. A primeira jornada do Caldas Rugby Clube foi contra a sempre dificil equipa da terra dos famosos leitões, Bairrada Rugby Clube.

O CRC apresentou-se com o seguinte lote de 23 jogadores:

1-Bruno "Pantera", 2-Ricardo Barra, 3-Luis Gaspar(5), 4-José Martins, 5-David Marques, 6-David Esteves, 7-Pedro Freitas, 8-Paulo Santos (cap.)(5), 9-Pedro Monteiro (5), 10-Guilherme Neves(3), 11-Luis Barreto, 12-Tomás Cambournac, 13-Tiago Sousa, 14-João Carrilho, 15-Salvador Neves

16-Pedro Esteves, 17-Vasco Matos, 18-Frederico Pimentel, 19-Baltazar Figueiras, 20-João Leitão(5+2), 21-Nika Charkviani, 22-Julien Pereira, 23-Rodrigo Alamo.

Treinador: Patricio Lamboglia

O CRC começou o jogo com o pontapé de saida, já se esperava uma primeira parte dificil pois o vento estava forte e contra a equipa caldense, a Bairrada conseguiu implantar-se no meio campo caldense tendo duas oportunidade para inaugurar o marcador com duas penalidades nao tendo sido aproveitadas. O Caldas ia tentando reagir aos ataques dos avançados da Bairrada, tentando, através da sua velocidade na linha de três quartos chegar à área de ensaio adversária, conseguindo numa jogada rápida de contra ataque, chegar à area de 22 metros da Bairrada, atraves do ponta Luis Barreto, originando um ruck perto da linha de ensaio que o medio-formação caldense, Pedro Monteiro, conseguiu apos um pick-and-go marcar o primeiro ensaio do jogo. A Bairrada, com sucessivos pontapés a favor do vento, ia conseguindo chegar a area de ensaio mas nunca com grande perigo para a equipa da casa. Após uma boa réplica defensiva por parte do Caldas, a equipa caldense consegue recuperar a bola na sua área de 22m, originando um contra-ataque por parte de Luis Barreto que entregando a bola ao capitão Paulo Santos origina o segundo ensaio da equipa das Caldas da Rainha.

Na segunda parte o CRC esperava dilatar o resultado pois contava com a "ajuda" do vento que desta feita soprava a favor. Cometendo por vezes alguns erros no ataque o Caldas Rugby Clube conseguiu chegar ao meio campo da Bairrada e por ai ficou grande parte da segunda metade desta partida. Durante um ataque da equipa visitante, o recem entrado João Leitão, consegue placar, recuperar a bola e ir marcar ensaio. Uma jogada bastante boa em termos tecnicos de defesa, Após uma boa iniciativa dos avançados Caldenses, uma boa serie de picks-and-go, o Caldas consegue chegar ao terceiro ensaio por parte de Luis Gaspar, sendo este convertido por João Leitão. Daqui ate ao final do jogo nao houve mais grandes iniciativas por nenhuma das duas equipas.

Aspectos positivos:

-Boa capacidade de perfuração dos avançados Caldenses;

-Boa defesa na zona central do campo;

-Boas formaçoes estaticas (formaçoes ordenadas e alinhamentos);

Aspectos negativos:

-Abuso do Jogo ao Pé;

-Falta de capacidade de passe;

O Caldas Rugby Clube agradece a todas as entidades que o apoiam:

Câmara Municipal das Caldas da Rainha, 2AB - Auto Abastecedora da Benedita, RGT, Soaluga, Alberto Horta & Irmãos, Solancis, Gloria’s Gym, Centro Medico e Dentário da Avenida, Centro de Recuperação Estética Laranja Limão

Treino de Quarta-feira em Lisboa

Esta mensagem é dirigida aos pobres rapazes que andam a estudar por essa Lisboa fora.
Já que nas Caldas haverá treino normalmente.

Quarta-feira vamos fazer o primeiro treino em Lisboa. Á falta de campo iremos treinar na cidade universitaria. O ponto de encontro será no café junto ao Estádio Engº Vasco Pinto Magalhães (EUL1 - onde costuma jogar a selecção). Falta só saber a que horas iremos treinar. Cada um que diga na caixa de comentários a hora que lhe dá mais jeito ou a partir de que horas pode começar. A ideia é treinarmos o mais cedo possível desde que todos possam. Para o treino não é preciso levar chuteiras, só são necessários tenis.

Ginásio
O nosso Captain, preparador físico, PT, o que lhe queiram chamar (desde que não ocupem o seu cantinho no balneário) já preparou os nossos primeiros treinos de ginásio.

Mail do Paulo:

Entao e assim: para quem ja treinava (fazer duas semanas se forem certinhos):

2series x 12-15 reps - agachamento - 1'repouso
2x12-15 - puxador vertical -1'
2x12-15 - leg extension -1'
2x12-15 - supino plano - 1'
2x12-15 - leg curl - 1'
2x12-15 - encolhimento c halteres - 1'
2x25 - crunch abdominal - 1'

para quem comecar agora (duas semanas se forem certinhos e dps passam para o de cima + duas semanas):

e o mesmo treino, mas em circuito, ou seja, uma serie de cada SEM descanso, e dao duas voltas, descansam no fim da 1a volta ate recuperarem, podem descansar na passadeira! eheh

Velocidade de execucao para todos: 2:2


ATENCAO: a carga e para 15 reps no maximo e 12 no minimo, se virem que conseguem mais do que 15, fazem-nas e dps aumentam o peso ate cair no intervalo 12-15, nao e mau (antes pelo contrario) nao conseguir fazer na 2a serie o mm numero de reps que na 1a. mas isto n deve acontecer pq tao a trabalhar com cargas baixas.

Para quem e novo, atencao a tecnica!!!! la por nao haver descanso no circuito, nao quer dizer que se faca a pressa e mal.


Um abraço e até quarta.

Mudanças, sondagem e treinos.

1º.

Como devem ter reparado o blog sofreu algumas alterações, tudo isto para ficarem as mensagens mais claras e explicitas para todos.

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2º.

Existe do lado esquerdo da janela uma pequena sondagem para quem visitar o site votar, é em relação ao post anterior, "Quais os nossos objectivos esta época?".

Foi uma pergunta que esta época ainda nao foi feita e temos de pensar nela, para podermos remar todos para o mesmo lado.

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3º.

Sexta teremos treino como de costume, as 21h. É para estarmos equipados as 21h, para aproveitarmos o treino ao máximo, pois Sábado temos jogo e temos de entrar com o pé direito.

Abraço a todos.

Objectivos.

Malta, quem esteve presente no treino de quarte sabe que o treino nao foi dos melhores, tudo por falta de concentraçao e muita falta de atitude.

Gostava de colocar aqui uma questão para reflectirmos sobre ela e quem quiser responder.

Quais são os vossos objectivos para esta época? O que esperam fazer pela equipa?

Um forte abraço e todos.

Actividade Semanal

Dia 10 de Outubro ás 13:00 horas daremos inicio ao campeonato no jogo com a Bairrada. Ninguém quer iniciar o campeonato da mesma forma que iniciámos os jogos de preparação desta época: a perder.

Para tal esta semana contaremos com 3 treinos antes do 2º jogo de preparação. Tivemos o treino de ontem, quarta-feira, e voltaremos a treinar sexta-feira á hora habitual e segunda-feira ás 10:30 da manhã. O jogo contra a equipa do Oeiras irá realizar-se nesse mesmo dia à tarde.

 

Um abraço

fotografia do jogo da sexta-feira passada

Polos CRC Seniores

Esta época iremos ter polos para a equipa sénior. O objectivo é que cada um tenha o seu para usar em dias de jogo (e noutras ocasiões).
A cor escolhida foi o verde garrafa e o modelo será de manga curta. Terão impressos "Caldas Rugby Clube - Seniores".
Ainda não se sabe quando estão disponíveis e o seu preço será de 10€.